O DE QUE é O CROSSFIT?

O CrossFit é um método de treinamento físico qual combina variados modalidades esportivas, como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do elevada intensidade e curta duração. Volante por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas do 1 in